27/04/15 HEROES 👇 WOD (em Duplas) ⌛ 9' AMRAP 💢 10 Power… Flickr
30 Push-ups. 20 Turkish Get ups (24/16 kg dumbell) 10 Overhead squats (60 / 40 kg) 5 Muscle ups. Wod 6. Este é um wod para se fazer em dupla, enquanto um atleta está a trabalhar o outro segura um bumper de 10 kg (se for homem), acima da cabeça com os braços esticados. Se for mulher segura um de 5 Kg acima da cabeça.
Campeonato de Duplas Crossfit BH WOD 1 YouTube
113 views, 3 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from CF CAVES: Vou ali ver o wod do dia e já volto 露 ♂️露 ♂️ - WOD - em duplas.
"Triple Double" Workout, Coach Creation WOD WODwell Crossfit
WOD EM DUPLAS 120 Squats 100 Pull Ups 80 Lun." BlackBelt | Academia de Crosstraining on Instagram: "Quarta-feira de muito treino na @crossfitblackbelt. WOD EM DUPLAS 120 Squats 100 Pull Ups 80 Lunges 60 Toes to bar 40 Burpee box Jump over 10 Bar Muscle Up . . ═══════════════ . . ️ Rua Santos Dumont, 29.
Wod 20.1 Box Battle Duplas YouTube
Sobre a manhã de domingo.!!! WOD em duplas = DONE Agende sua aula e venha conhecer.!!! #moscapersonal #boxpersonal #moscammt
WOD 1DA CROSSLEAGUE BRASIL 2020 DUPLA MISTA CROSSFIT SBO YouTube
58 likes, 14 comments - _armybox on December 1, 2023: "MURPH 2023 ARMY BOX O Workout mais esperado do ano será: ️17/12 ⏰8h A GENTE SABE."
Data 06/05. 10H até 12H. TEAM CHALLENGE ARZO WOD (EM DUPLA… Flickr
registramos um wod de crossfit para compartilhar com vocÊs.amrap 8'30 goblet squatmax hspurest 2'amrap 8'10 snatchesmax. ÚLTIMO TREINO DE 2018 FOI EM FAMÍLIA.
Wodstock wod 3 y 4 , duplas , atleta 1 YouTube
SEDENTARISMO NUNCA!📸 https://www.instagram.com/gabrielitauanapersonalUm domingo qualquer e mais um treino para a conta!Treine junto, acompanhe ou simplesmen.
wod 2(b) duplas(escaled), team colossus wodstock 2017 YouTube
1- Circuito Funcional 2- WOD em duplas 6 Dead Lifts (115k/79 83k/52) 21 HSPU 21 BoxJumps 8 Dead Lifts. Alguns momentos do nosso treinão de sábado! 1- Circuito Funcional 2- WOD em duplas 6 Dead Lifts (115k/79 83k/52) 21 HSPU 21 BoxJumps 8 Dead Lifts. Watch. Home. Live. Reels.
Wod em dupla pra destruir seu cardio!!! YouTube
33 likes, 0 comments - body_performance_cft on May 31, 2023: "Wod Gerês 2023 ⚫ Sábado, dia 10 de junho Será que é desta que vamos remar no rio?." Body Performance on Instagram: "Wod Gerês 2023 🟡⚫ Sábado, dia 10 de junho Será que é desta que vamos remar no rio? 😏 O que podes esperar deste convívio: • Um WOD em duplas.
Diego Olivares Duplas RX wod 1 YouTube
FOR TIME40-30-20-10Power clean 95/135lbBox jump over
WOD 5 DUPLAS TIERRA DEL FUEGO YouTube
E assim foi nosso final de semana: Aquecimento Duplas: 200m Over Head Walking Lunge 40 Burpee over Plate 20 abdominais remadores Sincronizados. Wod em.
Treino de CrossFit 2019 Wod de Campeonato Dupla YouTube
9 views, 0 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Crossfit SAÚDE MAUÁ: WOD For HOME - 95 . WARM UP 3 rounds 30 Saltos 20 Frankenstein 10 Reverse Lunge . FORTALECIMENTO E.
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Alguns WALL BALL hoje, em duplas ♂️ #cfbabu #wod #fitness #teambabu #treino #nossobox. Gustavo Remix Oficial · Always
Wod 4 wodstock duplas Juan Sandoval YouTube
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Liga inter box 2017 1° fecha wod 3 CrossFit FVC duplas YouTube
Veja como é o wod de CrossFit completo em dupla // treino de CrossFitBem-vindo ao canal "Em Busca do RX"! Neste vídeo, você acompanhará um treino de CrossFit.
Wod em dupla com minha princesa. YouTube
A chave do sucesso desse formato é saber administrar a intensidade e o tempo, para não "queimar" o cronômetro nos rounds finais. 7. CHELSEA. Mais um benchmark GIRL da CrossFit, esse WOD é muito praticado pela sua semelhança com o MURPH, servindo de preparação e "bússola" para o evento do HERO WOD. EMOM for 30 min.